Причины онемения

Изменение чувствительности или онемение кистей рук может сигнализировать о нарушения кровообращения в организме. Но не стоит заниматься самолечением, чтобы не «смазать» истинную картину. Потому что существует достаточно примеров, когда патологии со стороны сердца не обнаруживается, но она заявляет о себе головокружением, головной болью, сухостью во рту, снижением умственной работоспособности, тошнотой и рвотой.

В большинстве случаев  ощущение онемение ноги или руки является сигналом того, что нерв зажат, стоит немного изменить положение тела и нарушение кровообращения исчезнет, через 5-10 секунд восстановятся функции нерва и неприятные ощущения пройдут.

Как правило, ощущение онемения появляются чаще с возрастом, поскольку тело человека, уже не так быстро, как прежде возвращается, в прежнее состояние. Кроме того, при давлении одинаковой силы на нерв быстрее всего у пожилого человека появиться онемение, чем у более молодого.

Еще одной причиной онемения конечностей является гипервентиляция – поверхностное, учащенное дыхание, которое появляется у людей в стрессовой ситуации или в состоянии тревоги. Кроме того, к числу более серьезных причин развития онемения являются множественный склероз, нарушения кровообращения, диабет, ревматоидный артрит.

Также онемение может быть предвестником нарушения зрения, транзиторного ишемического состояния головного мозга, паралича, инсульта или инфаркта. При отсутствии необходимого лечения микроинсульт может вызвать серьезное нарушение мозгового кровообращения со стойкими психическими и физическими расстройствами. Что делать, если вдруг возникло онемение руки или ноги? Главное – не паниковать!

Больше двигайтесь

Регулярные занятия гимнастикой и физкультурой улучшат кровообращение и уменьшают случаи онемения в теле из-за долгого стояния или сидения. Обратите внимание, что к выбору занятий необходимо подходить осторожно. Не стоит заниматься теми видами спорта, в которых как, например, при езде на велосипеде или на лошади, задействуются не все группы мышц.

Профилактика

С этой проблемой гораздо легче бороться, если время от времени проводить профилактику. Для этой цели может быть использован пластырь для ног детоксикационный, который сможет помочь вам не только в решении этой проблемы, но, и поможет избавиться от мигреней, улучшит кровообращение в организме, а также выведет токсины и шлаки из организма.

Делайте перерывы в работе

Если ваша работа малоподвижна, например, связана с постоянным сидением за компьютером, работе с пилой или молотком, вы рискуете получить синдром канала запястья.

Эти проблемы, впрочем, как и онемение, можно предупредить, если как советуют специалисты делать каждые 40-50 минут перерывы в работе. В это время можно выполнять плавные вращательные движения руками и ногами, вставать на носочках и разминать ноги. В общем, упражнения могут быть любыми, главное, чтобы вы двигались и не сидели на месте.